Soignant en EMS, 44 ans.Travail physiquement exigeant auprès de personnes âgées : déplacements constants, stationdebout prolongée, charge émotionnelle élevée. Problématiques avant les séances Jambes lourdes et pieds fatigués Tensions corporelles liées à la station debout Fatigue physique et mentale en fin de journée Besoin de relâchement et de récupération Mon…

41 ans, travail exigeant à 80 %, engagements associatifs et quatre jeunes enfants. Charge mentale élevée, emploi du temps dense, fatigue accumulée. Très peu de temps pour lui-même ou pour le sport. Problématiques avant les séances Stress et surcharge mentale Fatigue importante Besoin de moments “ressources” pour déconnecter Difficulté à…

Cheffe de service, cinquantenaire,emploi exigeant et rythmé.Responsabilités importantes, journées longues, posture souvent statique.Elle apprécie les voyages et mène une vie active, mais souffrait de raideurs de la nuque quilimitaient son confort au quotidien. Problématiques avant les séances Douleurs récurrentes dans la nuque Raideur importante, surtout en fin de journée Sensation…