Cheffe de service, cinquantenaire,emploi exigeant et rythmé.
Responsabilités importantes, journées longues, posture souvent statique.
Elle apprécie les voyages et mène une vie active, mais souffrait de raideurs de la nuque qui
limitaient son confort au quotidien.
Problématiques avant les séances
Douleurs récurrentes dans la nuque
Raideur importante, surtout en fin de journée
Sensation de tension accumulée
Difficulté à relâcher, malgré une bonne hygiène de vie
Inconfort accru lors des trajets et voyages
Objectifs recherchés avec les massages
- Soulager la douleur et la rigidité
- Retrouver une mobilité cervicale confortable
- Prévenir l’aggravation des tensions
- S’offrir un moment de pause dans un agenda très chargé
Mon intervention
Elle a bénéficié de séances toutes les deux semaines sur le site des HUG.
Les massages étaient centrés sur :
- la nuque,
- les trapèzes,
- les tensions haut du dos.
Approche : travail spécifique et progressif, alliant douceur, profondeur et relâchement ciblé des tensions musculaires.
Objectif : réduire la douleur, améliorer la mobilité cervicale et apporter une sensation de légèreté
immédiate.
Résultats observés
Diminution nette des douleurs de nuque
Sensation d’allègement immédiat après chaque séance
Mobilité cervicale améliorée
Stress relâché, esprit plus clair
Fidélité et satisfaction à chaque rendez-vous
“À chaque séance, je ressens une vraie libération dans ma nuque. Je repars allégée, détendue,
et c’est devenu un rendez-vous dont je ne veux plus me passer. Un vrai plaisir, à chaque fois.”